Una vez se rompió las muñecas. A sus 58 años logró el récord mundial de Plank

Una mujer de 58 años en Estados Unidos ha batido el récord mundial Guinness por el tiempo más largo en posición de plancha abdominal. Segundo Fox News, DonnaJean Wilde de Alberta, Canadá, mantuvo el puesto durante 4 horas y 30 minutos. El intento de batir el récord tuvo lugar en la escuela secundaria donde una vez fue director antes de jubilarse. La Sra. Wilde es madre de cinco hijos y abuela de 12. Mantuvo la posición de tabla (antebrazos y dedos de los pies en el suelo y el resto de su cuerpo fuera del suelo) todo el tiempo.

Les dijo a los funcionarios de Guinness que hace planchas hasta tres horas todos los días. Pero para batir el récord mundial, comenzó a entrenar durante seis horas, divididas en dos bloques de tres horas.

La Sra. Wilde está absolutamente enamorada de una de las posiciones más desafiantes y su viaje comenzó hace 12 años cuando se rompió la muñeca y no podía correr ni levantar pesas, según Fox News. Entonces recurrió a las tablas como alternativa.

“Me di cuenta de que podía leer y hacer cosas mientras me deslizaba y me enamoré de ello”, dijo.

Su récord mundial es 10 minutos más rápido que el récord anterior establecido por su compatriota canadiense Dana Glowacka en 2019.

«Me dolían mucho los codos. Estaba muy preocupada por perder mi forma física, y creo que por eso me dolían los cuádriceps, porque estaba muy, muy tensa», dijo la señora Wilde. le dijo a Guinness después de completar su tabla récord.

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Dijo que las primeras dos horas transcurrieron rápidamente, pero las dos últimas fueron más difíciles. «La última hora fue la más desafiante, simplemente para mantenernos concentrados y en forma».

Durante los últimos 30 minutos, la Sra. Wikde se concentró en «respirar, mantener la calma y no temblar».

Entre el público estaban sus 12 nietos animando a la señora Wilde.